خطوات لتقوية الاراده والعزيمة ؟
سأكون سعيدا هذا اليوم فقط , اما الغد فأمره متروك للزمن
سأكيف نفسي مع واقعي كما هو .
سأعتني بغذائي وصحتي وتماريني الرياضيه .
سأقوي ارادة اتجاه كل شيء
سأهتم بمظهري الانيق واللائق
سأمضي بعض الوقت في الاسترخاء التام
سأعوض الرغبات المكبوته في اشياء اخرى